哺乳期不需要避孕?别逗了!大多数在哺乳期“中招”的妈妈，都是因为坚信一个已经被“辟谣”过很多次的理由：哺乳期不会怀孕，所以不需要避孕!

·哺乳期为什么要避孕?

　　哺乳期妈妈的身体会分泌大量的ink" href="https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/10574.html" target="_blank" style="text-decoration-line: none; color: rgb(51, 51, 51); transition: color 0.15s ease-in 0s;">泌乳素，而泌乳素会抑制大脑垂体分泌卵泡刺激素，从而抑制排卵，所以能起到一定程度的避孕效果。

　　但是，哺乳期的避孕效果并不是百分百的，虽然排卵会受激素的变化影响而被抑制，但同时还会受母乳喂养的程度、妈妈的个体差异等等因素的影响，呈现不稳定性。

　　哺乳期同房，不能单纯的以月经没有恢复来判断是否应该避孕。很多妈妈产后的第一次排卵，实际上是在月经来之前就发生了。在不知情的情况下，没有避孕，非常容易中招。

　　要知道，产后妈妈的身体还没有完全恢复，短时间内如果再次怀孕，对妈妈的身体会有一定的伤害。千万别再相信哺乳期不用避孕这种话了!

·哺乳期可用哪些方式避孕?

　　1、首选避孕套

　　安全套是哺乳期同房的首推方式。一是使用方便，二是可以有效预防艾滋病和性病的传播，而且对母乳喂养也没有不利影响，非常适合哺乳期的夫妻使用。

　　不过，即使是选用安全套，也要注意仔细检查有无破裂，要全程使用，确保没有出现脱落等意外情况。

　　2、避孕药

　　避孕药分为单纯孕激素避孕药(长效孕激素避孕针、皮下埋植剂等)和复方口服避孕药。前者只含孕激素，不影响母乳量、母乳成分，且避孕效果好，也是哺乳期可以选择的避孕方法，建议产后6周后再使用。

　　而复方口服避孕药就是去氧孕烯炔雌醇片，含有孕激素、雌激素，哺乳期使用会抑制乳汁的分泌，更严重的是可能加大产后栓塞的风险，哺乳期内不要选用此类避孕药。

　　购买的时候要注意区分清楚这两种避孕药。

　　3、宫内节育器

　　也就是“上环”，一些生完二胎的妈妈会选择这种方式，长效且避孕率较高。

　　目前除了传统的金属避孕环外，还有含左炔诺孕酮的新型避孕环，慢慢释放孕激素，与皮下埋植的避孕棒原理相似。不过需要定期复查，想再次怀孕的话要提早6个月取出来。如果要用这种方式避孕，建议先跟医生了解清楚后再放置。

　　·哺乳期避孕失败，还能补救吗?

　　如果在哺乳期同房发生了避孕失败的情况，不想“中招”就需要采取紧急避孕措施。

　　目前最便捷的紧急避孕方法就是服用紧急避孕药(72小时内服用)，主要是指纯孕激素制剂如毓婷(左炔诺孕酮)。一般建议，服用了避孕药暂停哺乳3天，期间可以多喝水加速药物排出体外。

　　哺乳期是妈妈经历的一段非常规特殊时期，身体在逐步恢复的阶段，千万不要心存侥幸，不想措手不及地“三年抱俩”，日常该做的避孕措施一定要做到位。尤其是剖腹产的妈妈，一般建议至少间隔2年再怀孕。
 

排残奶=排癌？细数N个关于残奶的谣言

　

    就在不久前，一个相识的宝妈拉着我说“我在小区对面的母婴护理馆做了一次排残奶，真的能排出一些粘稠的黄色分泌物呢!让我隔几个月再去排一次，催乳师说如果不做，以后可能得乳腺癌!”

　　What?!排残奶=排癌?其实，很多妈妈不知不觉中就陷入了商家定制的“焦虑营销”套路。要是真如商家所说，我们正规的　机构怎么没有像让产妇做产后42天检查一样，让妈妈在断奶后也回医院“排残奶”呢?其中的奥妙，大家仔细想一想就明白了。

　　“残奶”到底是什么?真的不排不行吗?

曾经有位妈妈跟我说，自己在断奶后1年的时间里，每次洗澡仍然可以从乳头中挤出少量牙膏样的黄色粘稠物。问这是正常的吗?怎么断奶这么久还会有?

　　这位妈妈可能不知道泌乳的原理。泌乳本来就是一个“按需”的过程，奶水不足的时候，频繁吮吸是增加奶量的最佳方法;如果不断地去刺激、挤奶，大脑就会不断地接收需要产奶的讯息，自然可以不断挤出奶来。所以断奶了还经常“排残奶”可能是越排越多。

　　实际上，医学上并没有“残奶”的说法。要知道，乳腺不是“水龙头”，说关就立马关停，妈妈在断奶后，乳腺内确实会残留部分乳汁，这是正常的现象。这部分乳汁并不是什么毒素，而是慢慢地会被身体吞噬吸收，如果没有特别明显的不适，不用人为进行干预和处理。

　　至于为什么挤出来的是黄色黏稠的膏状，是因为不挤奶后乳汁中水分逐渐减少，脂肪的浓度增加，自然就会变得粘稠，颜色也会变黄一些。

　　N个关于残奶的谣言，妈妈们别被“套路”了

　　1、不排残奶，乳腺结节、乳腺炎找上门来?

　　乳腺结节是常见病症，可能由内分泌激素水平、基因突变及环境影响等因素造成。很多未婚的女性也会有乳腺结节等乳房疾病，跟残奶并没有任何逻辑关系。

　　如果断奶后乳房出现褐色、血色等异常的分泌物，极有可能是乳腺出现了问题，建议去医院就诊，千万不要想着排残奶能帮你解决问题。要知道，美容师、催乳师基本是通过培训机构的速成学习拿到相关资质的，并不具备专业的医学背景，不了解乳腺的构造和功能。她们随意的按摩挤压，可能会让你的乳腺更受伤。

　　2、不排残奶，影响以后哺喂?

　　前面也跟大家分享了，泌乳的原理是在胎盘娩出后，妈妈的乳房受到吮吸、或按摩等刺激后，下丘脑就会接收信号分泌催乳素，去促使乳房分泌乳汁。宝宝吸得越多，妈妈的哺喂习惯又做得好，奶水就会多，根本不存在不排残奶就会造成乳腺堵塞、奶水有毒等等说法。

　　3、不排残奶，增加乳腺癌风险?

　　目前没有任何权威研究表明，不排残奶会加大乳腺癌的发生风险!《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范2017版》介绍，女性患乳腺癌高危因素有：有明显的乳腺癌遗传倾向者;既往有乳腺导管或小叶不典型增生或小叶原位癌的患者;既往行胸部放疗。残留的乳汁并没有在高危因素中提及，何来的增加风险?

　　提醒还在纠结要不要“排残奶”的妈妈注意，目前既没有权威研究证明断奶后残留的乳汁会增加乳腺疾病的风险，也没有研究证明人为排出残留乳汁后有哪些具体的好处。

　　目前来说，想要预防乳腺癌，建议是定期到正规医院做乳腺临床检查。乳腺疾病确实是女性高发的疾病之一，想要让自己远离疾病，日常生活也别忘了保持健康的饮食、规律的作息和适当的运动。至于商家定制出来的“焦虑营销”套路，别再费心费钱去尝试了，也是智商税的一种!